消息

要拥有健康的头发，您需要一个健康的身体，这意味着将其移动更多。 #ThisGirlcan和#Parkrun等运动已经使我们成千上万的人出汗并收获了好处。  我们遇到了瑜伽教练希瑟·里里（Heather Leary）（无论是击中瑜伽姿势，为铁人三项训练还是在全球高点上远足以欣赏鸟的眼光），以聊天，以聊天，以便在您以运动型全速生活时聊天，以聊天。 您一直是推动者和摇床/运动型吗？ 希瑟·里里（Heather Leary）： 一点也不！我是学校的孩子，试图躲避越野，并害怕被告知我们在冬季中旬在曲棍球。话虽如此，我最终在学校花了多年的时间在我的花园里挂了攀登框架后，最终在学校里找到了对舞蹈和体操的热爱。后来生活，我发现了体育馆和诸如身体战斗之类的课程，我开始享受。当我被一些朋友，然后是10k，然后是铁人三项赛的5K比赛时，很快就跑步了，一件事情导致了另一件事！到那时，我有点迷住了！   您能与我们分享什么使瑜伽如此特别及其好处？ 希瑟·里里（Heather Leary）：瑜伽的力量绝对令人难以置信。人们通常来瑜伽以获得身体上的好处。他们经常想伸展更多，提高灵活性，并有一些时间在更冷淡的课程中放松身心。那时发现的是，瑜伽远远超过了物理姿势（体式）。这是关于寻找稳定与和平。这是关于培养良好的积极能量并引导它。这是关于练习弹性 - 学习如何使通常不舒服的情况感到满意。探索没有判断力的感觉和感受。好处是无尽的；平静，更清晰，更稳定的头脑。不断的轻松感。增加的注意力和集中度。只要几个……不要相信我的话 - 只是自己去吧。   您平均每周锻炼几次？ 希瑟·里里（Heather Leary）： 对我来说，一个好的一周是我的Fitbit告诉我我打了5次锻炼。目前，我正在进行HIIT风格的训练，例如电路和Tabata，以及健身房锻炼和瑜伽，以使健康和精力充沛。 Noughty： 哇 - 汗水通常必须使Mane管理成为挑战。您如何描述头发，面临的挑战以及如何管理它们？ 希瑟·里里（Heather Leary）： 自从我再次加强健身游戏以来，我实际上注意到头发有真正的不同。在此之前，我可以不洗它可以花更长的时间，因为它不会像油腻的那样快。现在，我每天都要恢复洗涤它，并且发现它看起来和感觉很快，如果它掉了下来。使用良好的洗发水和护发素是使其看起来更长的好处的秘诀。我很快就在糟糕的天气中将其悬挂起来，所以需要一些非常好的产品才能整天看到我，而我的锁独自一人……   正如像希瑟这样的日常运动员发现的那样，头皮上的汗水会像积累一样影响锁。虽然旨在冷却身体，但头发上的汗水会向下移动发轴，并用油和污垢。结果？称重看起来很油腻且li行的头发。随着所有锻炼的频繁，洗发量变得更加频繁，温和，有效的洗发水与合适的护发素搭配到保持健康的锁更为重要。无论您是否拥有像头发一样精美的Heather的，并且正在寻找您从Noughty's那里得到的体积和水合...

当您从传统发型过渡到天然发型产品时，本质上，您要头发经历 排毒 过程。 如果您曾经尝试过 排毒 您自己，无论是要重新穿上自己喜欢的衣服，还是只是在经过一段时间后感觉更好（我们都去过那里！），您都会知道它们并不总是最愉快的过程。但是，毫无疑问，凭借对期望和一些方便的技巧的了解，您将立即前往天然的天堂。   耐心是一种美德。 常规成分，例如 有机硅，留下可以覆盖头发轴的残留物；可以使头发压低并使其沉闷的堆积。这是排毒进来的地方。可以洗几次，以消除由常规洗发水引起的堆积。这就是为什么我们建议将Noughty至少进行8次洗涤。耐心总是有回报。  保存香槟的气泡。 气泡 很漂亮，但是沿线的某个地方，我们来将它们与清洁能力联系起来。越大 气泡 他们的清洁能力越好，对吗？没有。是时候打破神话了。 气泡 它们的尺寸与清洁无关。事实是，它们只是被肥皂胶片困住的空气。许多洗发水，肥皂和沐浴露都添加了成分，只是为了产生大量的气泡，绝对没有任何作用。 这些成分中最常见的是硫酸盐（SLS和SLE）。这些实际上对头发非常有害，因为它们可以剥离其天然油。因此，它们可能是干发的原因，并刺激头皮和皮肤。这就是为什么您永远不会在任何Naughty产品中找到SLS或SLE的原因。在Noghty时，我们使用了一种特别创新的表面活性剂，称为SLMI或Lauroyl甲基甲基二世（在燃烧后尝试说这一点）。这是从玉米和椰子中得出的，对于头皮来说更为宁静。它的标志是小气泡的短暂泡沫，温和，有效，不插曲且非常适合清洁头发。 激活是关键。 为了充分利用无硫酸盐的洗发水，最好在使用之前激活它。您所要做的就是在手掌中放少量洗发水，加一点水，然后在湿头发上处理混合物之前将手掌擦在一起。 少更多。除了水。 确实可以说，自然，您可以从更少的洗发水开始，激活并增加更多时，从而在头发和口袋中获得更好的效果。水是这里的关键：增加很多。 您的头发排毒期望什么？ 像您一样，每个头发都是独特的：您的头发排毒症状以及看到真正的好处所需的时间可能会有所不同。您可能只有我们在下面描述的一个问题之一，或者您可能会有三个问题，但是请放心，我们有一些建议，当您的头发重新调整自然时如何应对挑战。 问题1：头发感觉纠结，摇晃，粘或沉重 排毒 要求头发放开它一直挂在上面的所有残留产品。由于您的头发不是特氟龙，因此不仅会滑落：可能需要洗几次才能将堆积从根部转移到尖端，然后下水道。 提供帮助的技巧：彻底冲洗头发，确保锻炼所有洗发水。然后彻底条件。不要偶然地拍打一点，然后直接冲洗它。确保所有链都被覆盖。在护发素中，使用宽阔的梳子，轻轻地从头发上轻轻地工作。护发素放在头发上几分钟后，将其彻底冲洗掉，从根到尖端工作。 问题2：头发和 头皮 感到非常油腻。...

积聚。这可能是您听说过的一个词。 “排毒头发”的趋势正在上升，但是您为什么需要这样做？您到底想摆脱什么呢？您知道我们，我们喜欢一些科学，当涉及到积累时，还有很多事情要做。所以让我们肮脏。 积聚 让我们从基础开始，这是什么？简而言之，这是脱发轴上残留物的积累。剩下自己的设备，头发略有负电荷。这意味着它发现任何具有正电荷的东西都非常吸引人，无论是护发素，矿物质，金属，污染，灰尘还是污垢。 引起积累的主要罪魁祸首之一是产品残留物。诸如硅酸盐之类的成分旨在粘附和涂上每个发轴以创建屏障，因此它们不会像其他成分那样轻松地洗净。结果，在头发上重复使用这种成分层，使其压低并导致体积，身体和光泽的损失。 城市环境是另一个重要的建设来源。污染对环境的损害影响是常识，但是您知道这也可能是您不良头发的原因吗？很难衡量贴在头发上的数量，但我们知道，大伦敦的树木每年消除850至2000吨的颗粒物污染。 甚至水也可以成为积聚的来源。如果您住在硬水区，您将习惯水壶内部并不那么令人愉悦的白色堆积。它被称为碳酸钙，不忠于水壶。它也喜欢粘在头发上，这可能会使它看起来乏味而乏味。 解决方案 如此之所以收拾行装和搬到乡下，一个女孩该怎么办？ 使用专门配制的洗发水来抬起堆积，例如 排毒发电机澄清洗发水，每三个洗涤左右都会保持最低限度。并非所有澄清的洗发水都是平等的：如果您正在与污染，金属或矿物质堆积作斗争，则需要一种带有螯合成分的洗发水，这些螯合成分专门针对矿物质和金属。这些成分与该成分结合并收集，以便可以用表面活性剂将其洗净。这就是原因 排毒发电机澄清洗发水 富含技术化学等技术，如植物钠和乙二胺二氨基氨基氨酸，这样做。 从头发上洗净该堆积物，然后将其发送给 排毒发电机.

它可能根源在卷发社区中，但是几乎所有的头发类型都可以从共同洗涤中受益。我们喜欢思考 Noughty的1命中奇迹联合洗涤护发素 是创造美好日子的工具。 您应该多久使用一次合作洗一次，无论每次您每次将头发洗到蓝色的月亮中一次，都会取决于您的头发类型以及您的头发日常变化。通过逐渐将清洁护发素添加到您的政权中，您可以在最低限度的大惊小怪的情况下，在共同洗涤和传统的头发清洗之间达到最佳的平衡。 如何使用联合洗涤 使用共同洗涤而不是洗发水。根据您的头发类型，您也可以选择条件。 不要去冷火鸡 - 逐渐更换与共同洗涤的常规洗发水数量。这将有助于您的头皮调整和减少您在过渡时可能会遇到的任何油性感觉。 何时使用联合洗涤 对您何时合作或洗发水保持战略性。在头发充满造型产品和闪光时，将传统的洗发水保存在大规模锻炼或夜晚之后。在常规日或头发需要额外的爱时使用联合洗涤。 将头发颜色后，在前几次洗涤时伸手洗净。它补充了损失的水分，以帮助减慢褪色。 一般而言，如果您打算一头复杂的头发，那将依靠夹子，幻灯片或销钉将其固定在适当的位置。它通常会产生惊人的“第二天头发”，尽管这可能取决于头发类型，但它并不那么滑水且容易逃脱。 在寒冷的天气中，在海滩假期，飞行或任何时候在环境中吸入头发的水分是联合洗涤或增加共同洗涤频率的好时机，因为它会增加头发的水分。 最后听你的头发。当您获得正确洗涤的平衡时，它会让您知道。在下面使用我们的小Noughty指南，作为最初的转向，以帮助您征服联合洗涤。 卷曲的女孩 - 根据需要使用共同洗涤。 苦恼或干燥的头发 - 每周介绍一次。如果它对您有用，请进行每次洗涤。 敏感的头皮 - 开始每两周介绍一次。 彩色处理的头发 - 定期使用颜色处理以防止褪色，然后根据头发类型进行调整。 油性头皮或头发 - 联合洗涤可能不是您的产品。...